przed i

[...] i na pewno wzbudzą zainteresowanie każdego patrolu. Była by szansa ze posiadacz ów kija byłby najczęsciej sprawdzaną osobą w miescie. a co do broni. Bronią palną nie będzie nam groził byle dupek który se za dużo wypił i się chce przed koleżkami popisać,tylko ktoś konkretniejszy. A wiadomo że ktoś konkretniejszy moze być zdolny do wszystkiego.

poprostu już chodzi mi oto że przed zawodami mi się podlizuje. np ja jestem biednym człowiekiem i niestać mnie na to by wydawać pieniądze na koszule a jednak to zrobiłem bo trener powiedział że po zawodach mi odda zanią a jednaik nie oddał. po zawodach powiedział ze niema pieniędzy i tak już mówi puł roku. a ja musiałm sprzedać koszule bo nie [...]

Oczywiscie, ze moge! sepow z druzyny bede musial odgonic najwyzej :D. a kawusie to i tak walne sobie, przed wyjsciem, zawsze lepsze to niz nic! :D. a po ile taki red bull, bo nigdy nie pilem,wiesz ? ::>

zrób tak: trening siłowy, na 10 minut przed końcem duża dawka BCAA i po skończeniu na 15-20 minut na rower

A napewno nie przed obiadem? I przez jaki czas mam tak brać i potem do ilu zwiększyć?

[...] to obowiązkowo trzeba uzupełnić magnez. Jeśli uzupełniacie magnez warto dodać wapń , gdyż brak jednego pierwiastka osłabia działanie drugiego. Kofeina jest w porządku,ale przed treningami bardziej intensywnymi... Polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html Warto dorzucić kapsułke tauryny i efekt murowany A co do jakiś złych [...]

Zastanawiam się cały czas nad celem. Wydaje mi się, że jeszcze przez 2 miesiące pociągnę redukcję. Tak są to maxy, wiem, nie powalają z nóg ;-) Przysiadu nie robiłem z obawy przed kontuzją kolan. Plan wyglądał następująco: 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch) x15 2. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud) 35x15 3. [...]

A tak z czystej ciekawości, co sądzicie o kreatynce przed treningiem boksu ? Rzecz jasna nie dla mnie ;) Zmieniony przez - flondi w dniu 2016-08-02 02:03:21

to klate dam przed barkami. nitro II juz bralem z 1.5mce temu i na mnie nie dziala,

Inozyna przed treningiem Carbo na treningu w sam raz. A fakt, że nie spojrzałem na wiek chłopaka I zostałem zjechany przez "Maximusa" za to

1-8 prop 100mg e2d odblok 3 dni po ostatnim strzale 100 mg clomidu reszta dni po 50 mg przez ponad tydzień w zależności jak sie zablokujesz.albo 40mg tamoksa i reszta po 20 mg,odblok oczywiście przed zaśnięciem albo 1-8 prop 100mg e2d 1-6 wino 30 mg ed odblok jak wyżej no i micha dopracowana i będzie git

winko i tradzik to tak samo jak under i apteka? a moze tak samo jakby np powiesic sobie na jajach mysie uszy i merdać tym przed wqrwionym kotem?

Cel no to głównie powrócić do formy sprzed formy i spompować mięśnie, waże 88kg a dietka jest 1 posiłek ok 9-10 później regularnie co 3godz. W tej chwili mam troche zbędnego tłuszczyku i dlatego zakupiłem HMB i BCAA. Co do białka to brać po treningu i przed snem i do posiłku z małą ilościąbiałka czy może zaraz po śniadaniu?? bo planuje brać ok [...]

O kurde, to ostro tam jest. Mógłbyś dokładniej opisać to robienie masy przed biegiem i spalanie? Czemu serce się "posypie"?

Witam Demolub. Przy Twojej wadze powinieneś łykać ok. 5g przed treningiem i 5g bezpośrednio po aminokwasów BCAA, co do dni wolnych z kreatyną (CM3) bierz ją do posiłków z mięsem, w tym momencie zachodzi lepsza absorpcja, mniej odchodzi do bez aktywnej formy kreatyniny. Pozdrawiam

Dlatego lepiej stosowac proch ja teraz biore bcaa G-force (przed) + bcaa powder(po) po 10g tego i tego .... Jest MOC :)

Do kreatyny poczekaj jeszcze z 2 miesiące wyjdzie Ci to lepiej a jak narazię kup Białko + węglowodany na pewno pożyteczniejsze będzie:) Białko bierz jak masz nie dobór w diecie w danym posiłku a węglowodany rano, 30 min przed treningiem i po treningu połaczone z białkiem żeby zablokowac katabolizm ;)

DT rano 5g mono, po silowni mono, przed sw bcaa i po tez. DNT rano 5g mono 5 razy silka i jeszcze 2 sw to troche duzo. trenujesz na silowni pod katem sw?

@ Kementov Odrazu uprzedzam Cię przed zakupem ławeczki którą podałeś w linku lub podobnej, proszę zapoznaj się z moim tematem gdzie opisuję wady takich ławek i zalety sprzetu troche droższego. Warto jest naprawdę zainwestowac w taki sprzęt niż potem żałować zakupu. http://www.sfd.pl/Niezwyk%C5%82a_Historia_Ma%C5%82ej_Si%C5%82owni.-t903045.html [...]

CFm swietny tuz po treningu lub przed ostrowie na noc i jako ew. dopelnienie posilkow jest sens dokupic ostrowie gdyz 1,5 kg CFm tez sie szybko